[...] To juz bedzie 2 albo 3 cykl na kreatynie. I moje pytania co do tego wszystkiego... -Jaka suplementacja Mono z dextro (ile dextrozy i ile mono) w DT i DNT -Jakie białko wybrać, chcialbym je brać tylko na noc w dzień masówke. ile czasu przed pójściem spać zjeść? -5 posiłków wystarczy? Admina bym prosił o nieusuwanie tematu, i o jakieś [...]
[...] serdecznie . Od niedawna interesuje się sztukami walki . Zdecydowałem się ,że chciałbym zacząć coś trenować . Główny cel jaki sobie stawiam to samoobrona . Proszę mnie nie brać za kozaka ,który chce się nauczyć sztuk walki po to ,żeby na mieście "szpanować" . Mieszkam w dość niebezpiecznym mieście ( Poznań ) i jakaś samoobrona zawsze się przyda [...]
[...] momencie rozpoczęła się wojna ,,aptek,, co do odbloku. Już nie będe pisał wszystkich wersji dlatego się spytam was czy po 20 strzałach propa wystarczy tylko 30 tab Clomidu? Czy zacząć brać oba środki jednocześnie a gdy skończy się Prop przez 10 dni łykać same wino? Warto zrobić badania przed i po tak krótkiego cyklu? Zgóry dzięki za odpowiedzi
[...] real pharm -iron recover -cm3 trec -bcaa trec -gainer 737 -allnutrition vitaminall -wpc białko -vita-min olimp -witaminy day&night I moje pytanie brzmi kiedy , to brać i jak ,bo po prostu moja wiedza na ten temat jest znikoma... Drugie pytanie ,to przy czym zostać ,a co odrzucić albo coś innego mi zaproponujecie ?liczę na waszą wiedzę [...]
Witam. Na poczatku chcialem przeprosic za to jezeli pisze w zlym dziale. A wiec chcialem dowiedziec sie kilku rzeczy. Mam 15 lat, 177cm wzrostu. Waze 60kg. Niedawno kupilem lawke, zestaw gryfow(prosty, lamany, 2 male) oraz 40kg obciazenia. Chcialbym sie dowiedziec od czego najlepiej zaczac. To moj pierwszy kontakt z silownia. Gdyby ktos mogl [...]
czasem zdarzyc sie moze tak ze zostajesz w pracy, lub gdzie indziej i jedyne co mozesz zjesc to cos słodkiego, ciasto, slodka bulka itp lepiej wtedy głodować, pominąc posiłek czy zjesc cos słodkiego? i czy jest roznica jesli budujemy mase a jesli sie odchudzamy? a druga sprawa, to czy jesli danego dnia zjedlismy juz wystarczajaco duzo kalorii, ale [...]
witam, od jutra chcialem zaczac miesieczny cykl na kreatynie, bedzie to moj pierwszy kontakt z tym suplementem. Mam 17 lat oraz kilkumiesieczny staz cwiczen. Niewiem dokladnie jakich poduktow spozywczych sie trzymac przy stosowaniu krety, do tej pory moja dieta wygladala tak : 1. 3-4 jajka gotowane, platki owsiane 2. 4 kromki chleba z twarozkiem [...]
[...] siły i wydajności organizmu. Poziom testosteronu przed cyklem 558,28ng/dl. Jestem po pierwszym tygodniu. Potrzebny jest odblok po takiej dawce? Jeżeli tak to co i jak brać.Około 20lat temu miałem jakieś małe przygody z dopingiem także nie jestem na bieżąco. Powinienem zrobić również jakieś badania po cyklu? Aktualnie od 2 lat jestem w [...]
czesc jaka odzywke bialkowa polecacie? zalezy mi na tym, aby jednoczesnie nie wydajac duzo kasy, zyskac dobre efekty... instruktor na silowni mowil, ze megabol jest tani i efekty tez beda w miare dobre. co o tym myslicie? podajcie tez wasze "typy" teraz jestem w trakcie cyklu kreatynowego i nie wiem czy to bialeczko (jak juz je kupie) zaczac by [...]
[...] dietą. Planuje 2 miesięczny cykl: 2* KA, 2* CP, ZMA, Ostrowia WPC 80,witaminki i Omega 3. Czy wybrałem dobre suple czy proponujecie coś innego (cena nie gra roli)? Czy można brać KA bez przerw między cyklami tak jak czasem producenci piszą na swoich produktach? Czy po 2 miesięcnym cyklu z ww odżywkami nleży zrobić 1 or 2 miesiące przerwy miedzy [...]
Witam Od początku mojej przygody z siłownią straciłem 20kg, czy to dużo/mało nie wiem ale zostało mi jeszcze co najmniej 10kg do zrzucenia. Chciałbym za jakieś 3tyg zacząć brać clean aby zakończyć moją 'wieczną redukcje' i wreście wejść na kontrolowaną masówkę bez 'zalewania' takie mam oto plany: Wejść w stan ketozy przed braniem cleanu, kręcić [...]
Ostatnio zakupiłem sobie tą odżywke. PO jej zażyciu ćwicze 6 weidera i na siłowni. Prosze was o porady z jaką inną odżywką ją brać i co robić żeby uzyskać lepsze efekty przy jej zażywaniu.
Czesc wszystkim Dzisiaj wlasnie dostalem scrocha i tighta i wlasnie nie wiem od czego zaczac ja mysle aby najpierw zaczac od tighta przez pierwszy tydzien 1x3kaps dziennie w drugim tyg 2x3kaps dziennie tylko nie wiem kiedy wlonczyc scrocha. 1. tabletka 6.30 tighta rano na czczo 30 mnie przed posilkiem 2. tabletka 13.00 1h przed posilkiem 3. [...]
Witam Szykuje sie do malej kuracji i mam pare pytan. Zakupilem juz nitrobolon w porszku hi teca, dokupic chce hmb w plynie (ze wzgl. na zoladek ) i jescze cos chce dozucic tylko co ? moze tauryne ? Diete w miare trzymam, bialko mam tez kupione . Mam pytania : 1.Jak dlugo moge jechac na hmb, 6 mies ? 12 ? Czy trzeba robic jakies przerwy od niego by [...]
[...] jeść po 19/20, nie jeść tłustych rzeczy. Przeczytałem Artykuł o CKD na tym forum, ale to dla mnie czarna magia. Czy ktoś w przypływie wolnego czasu mógłby mi napisać co i kiedy, w jakich odstępach czasu "pochłaniać"? Z góry dziękuję :) Aha i jeszcze jedna sprawa, nie chciałbym brać tzw suppli... Zmieniony przez - 1USD w dniu 2011-09-04 17:33:35
witam. jestem tu nowy i za jakie kolwiek bledy z gory przepraszam. cykl byl 11 miesiecy temu "Testoxen E250 + meta 100 tab 1/10mg i odblok bralem clomid i oslonke na watrobe" po tym cyklu wzialem odzywke bialkowa i creatyne uniwersal i teraz chcialem wziac drugi cykl wlasnie tego testa i dece i chcialem sie dowiedziec jaka dece kupic szybka czy [...]
Witam mam trochę supli i odżywek i nie wiem jak sobie z nimi poradzić. Co kiedy i w jakiej porze brać. XP lepiej rano na czczo czy też przed i po treningu? witaminy rano przed posiłkiem czy po posiłku? HMB 2x dziennie ale między posiłkami czy bezpośrednio po? ZMA przed snem tego jestem pewny. Przez trzy tygodnie brałem HP + garnir + aminokwasy [...]
pytanie do starych kuksów;), warto brac kreatyne, aakg i inne zabawki na cyklu czy zostawic to lepiej do odbloku(pod koniec cyklu + odblok cały..) wogole jest jakas roznica byciena saa z kreta i bez czy to samo, dobra pompa, takie same przyrosty itp. Wiem ze duzo zalezy od diety srodkow itp ale to takie pytanie ogolnie czy warto pakowac dodatkowa [...]
[...] jaka? Na pewno trening. Z tym problemu nie ma. I na pewno jakaś kreatyna, ale tutaj też mam problem z doborem suplementów (zanim ktoś napisze, że na początek lepiej nic nie brać proszę się zastanowić czy będzie mnie to wgl obchodziło). Nie obchodzą mnie cm w bicepsie itd. Po chłopsku chcę mieć łapska jak na faceta przystało, klatę której się nie [...]
witam mam 60 tab anapolonu+6 enanthat+7 amp deki hol, potrzebuje info dnosnie anapolonu,bo z tego co wiem silnie zmniejsza funkcjonowanie HPTA. Ale niektorzy twierdza ze zastępowanie anapolonu podczas fazy przejściowej wysoko anabolicznym środkiem takim jak Deca czy boldenon jest bardzo skuteczne bo wiekszosc zdobytej masy mozna zachowac.. CZy tzn [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
